SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] mogę mieć i może jej towarzyć obrzęk błony jamy ustnej (boli mnie migdałek) }:-( Ale to raczej alergia bo nad morzem 2 tygodnie nic mi nie było. No i jeszcze ten lipidogram jak można. A no i dodam, że wczoraj nie zaniechałem treningu siłowego + spałem mało (zasnąć nie mogłem) bo tylko 4 godziny. Może mieć to wpływ ? Dzięki z góry. Jak to nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2015-08-20 17:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: - zerowa 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130kg martwy ciag : - 190 przysiad : - 140 Hej dziki Proszę o pomoc, jako nie jestem najlepszy w rozpisywaniu cykli, i zawsze mądrzejszych o to proszę... Mam na koniec marca 2 sesje zdjęciowe, Wiem jak do nich zrzucić wodę, ale potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2016-12-23 19:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 10lat temu Metka testosteron 11. POZIOM BF%: 14,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko powiedzieć odkąd pamiętam zawsze coś robiłem, ale jakbym się rozsiadł do chyba bym przytył 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: hmm małe zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2015-03-10 15:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką mam budowe ciała?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na masę. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak... Teraz zastanawiam się nad gainerem(z olimpu) do uzupełniania przyszłej diety. Witam. Jestem ciekawy jaką mam budowę ciała. Przez te 6mies NIE chodziło mi o masę, tylko żeby uzyskać lekko umięśnioną sylwetkę a jako priorytet siła. Podam swoje wymiary: Klata: 96cm Ramie: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2013-08-18 10:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA:brak tendencji 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad:150 Witam. Od 1.5 roku jestem na cyklu i jakieś 2 miesiące temu zaczęły się problemy po iniekcji, ból i obrzęk na następny dzień, nie w miejscu wkłucia a cały mięsień w strone przyczepu np poślad, Bark czy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2021-12-19 11:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i balkan heh 1-14 bold 500mg week atomic Po około 3 dniach zacząłem czuć ogólnie ubicie sylwetki, czuje sie twardy silny i o wiele więcej moge, moje pytanie brzmi czy jak skoncze antka mam zmieniac jakos dawki susty i boldka zeby nie bylo stagnacji ? dawka antka nie ejst jakas oszalamiajaca jak i firma ale na prawde czuje sie zaj**iscie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2012-07-19 23:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spada nie z tego miejsca co trzeba.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w stosunku do reszty ciała. Reszta ciała otłuszczona nie jest. Jak napnę brzuch, to kratka jest w miarę widoczna, jednak gdy stoję luźno, to brzuch jest gigantyczny, wygląda jak u grubasa ponad 30% BF. Właściwie ten problem towarzyszy mi od zawsze, nawet jak miałem sporą niedowagę, to brzuch i tak był spory. Teraz na redukcji tłuszcz schodzi, ale [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2007-08-18 22:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push & Pull + SW - ocena (puma, apok)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TRENINGOWY : redukcja z zachowaniem mięśnia 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : sw 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : niestety tylko sztangielki jak wpłynie gotówka będzie sztanga + ekstra obciążenie 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 13% 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2009-06-29 20:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, tak jak w temacie.. ogólnie zrobiłem wszystkie badania i nie wiem ja do końca je interpretować. Samopoczucie git, siła też git tylko niepokoi mnie czerwona twarz w ciągu dnia i podczas wysiłku.. Na codzień mam tylko lekko zaczerwienione poliki ale jak dochodzi aktywność fizyczna to zaraz robię się jak burak który miałby zaraz zejść na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2023-07-15 09:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Restart po kontuzji

    Temat
    Doping

    [...] zapasik %-) ) oczywiście symex, cabaser, hcg ,clomid też sa. Myślałem żeby wskoczyć na propa zrobić redukcje z 4-5 tygodni bo przez to unieruchomienie sporo spadłem z wagi jakies 14kg i delikatnie zalało mnie fatem, następnie dodac npp , za jakiś czas przeskoczyć na combo enat+deca. Ogólnie zależy mi na cyklu z nandro żeby jak najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2017-12-03 15:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + wpc + aminokwasy- lacznie wychodzi prawie 4g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. ruska meta 100tabl. , 2. metka british dragon - jak dla mnie wy***ka 8. TRENING:5 dni, kazda grupa oddzielnie 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 miesiecy 11. POZIOM BF%:nie mam pojecia 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2009-10-19 18:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEMM !!!!

    Temat
    Doping

    Mam dosc spory i wstydliwy problem. Bralem Winstrol(Stanozolol)+oxadendrolone british dragona i kolega mi doradzil ze jak na pierwszy cykl to nie mmusze odbloku.a on jedzie na koksie juz z 2 lata to myslalem ze sie zna. wystraczy ze codziennie kefir wypije i nie bedzie zadnych skutkow ubocznych.. bralem go 3tyg a pozniej musialem przerwac.. i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2008-12-15 22:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w hormonach raz libido ok raz nie itd wiem ze mnie tren zablokowal na bank i dlatego jest lipa , prosze o rozpisanie odbloku, badania dzis dostalem to zaraz napisze co i jak cykl od poczatku wygladal tak marzec-kwiecien test 500mg week kwiecien-czerwiec test 500mg week+40mg wina czerwiec-sierpien 200 testa i tren na poczatku 300mg week [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2014-11-13 16:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 24-61 test 570 280-800 po 1.5 miesiaca cyklu prl 35 e2 115 test kosmos dlatego tym razem chce mocno trzymac estro w rydzach wiec arimidex oraz symex juz gotowy, badanie co 3 tygodnie chce robic by go dobrze kontrolowac mozecie powiedziec jak to widzicie oraz co moglo by byc lepszym wyborem oraz bym nie poplynal z hajsem na srodki w p***ziu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2016-05-15 13:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIE

    Temat
    Doping

    NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM ROK 6.DIETA TO CO MAM ZROBI INACZEJ NIE MOGE [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7335 Data: 2009-02-13 15:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - brzuch nadal odstaje, możliwe, że mam pogłębioną lordozę lędźwiową... Zastanawiam się czy ciągnąć dalej redukcję tak jeszcze przez 2 tygodnie czy już przechodzić na masę, jakie jest wasze zdanie? Jeśli przejdę na masę, to czy konieczne jest reverse diet czy dodawać np. po 150 kcal co tydzień czy może od razu podbijać o 250 kcal co tydzień? Nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2014-01-05 13:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tym, ze wziałem juz 1 strzał HCG w czwartek, a zostały mi jeszce 2 strzały z propa. Odstawic juz propa i zrezygnowac z inekcji, czy moze ciagnac do konca ? Nie wiem jak to cholera jasna zrobić, prosz epomóżcie, bo mały problem z libido...... Przepraszam za niewypełniona ankiete do konca, ale cholernie mi zalezy na czasie, prosze o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2009-12-27 13:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:89,5 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:106 -udo:62 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,6 roku 6. DIETA:Z dieta coraz lepiej ale teraz ograniczam wegle a staram sie wiecej bialka zeby spalic co nie co z brzucha -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:Masa 3 razy tyg 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2012-03-19 17:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na budowę masy mięśniowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (skończyła się 2 tygodnie temu) i udało się.W chwili zakończenia redukcji ważyłem 68kg.Trenowałem wtedy dużymi ciężarami, z małą ilością serii i powtórzeń, rodzaj treningu jaki wykonywałem to fbw, opierający się na ćwiczeniach wielostawowych. Teraz,znów mam zamiar zacząć etap budowania masy.Do starego planu treningowego wprowadziłem kilka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2019-07-01 19:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata: 70 Czesc, chce mocno zredukowac wage i mam zamiar wrzucic: 1. T3 codziennie przez 2 miesiace, celuje w max dawke 50mcg 2. Clen 2tyg on 2tyg off, dawka mala bo 40mcg jako dodatek do T3. Po 2 miesiacach jak juz skoncze T3 to clenu mi zostanie na kolejne 2 mini cykle i wtedy juz wrzuce po 100mcg ED. 3. Testo cypio 200mg e5d od pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2019-09-26 10:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)